生氣時千萬不要出手(2)

遷怒 -

餘怒班回多歲的女有位父親下家，
一進門就看到十兒正在用他的工具修理東 西，
而工具散落一地，使客廳凌亂不堪。

他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收 拾
乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，
你今天在辦公室鐵定遇到不愉快的事，是嗎？ 」

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，
而是他可能因為別 的事受傷了，
因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，
這是極大的智慧。

我們 在生活中是否也常遇到類似的狀況？
例如：孩子放學回來重重的把書包 一摔，
問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：
「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎 ？」

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳
便過去關心的問： 「心情不好嗎？」
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」

關懷 - 療傷的最佳良藥 在這些情況中，
若當事人都認為對方針對你在發脾 氣，
一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，
就是用冷漠與迴避來拒絕對方。

因為我們也受傷了，需要自我防衛。
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，
事情就能比較正確的解決。



我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
首先，他需 要被瞭解，被接納。
媽媽可以對孩子說：
「你今天在學校受委屈了，來，
告訴我發生了甚麼事。」
太太可以對發脾氣的先生說：



「你心情不好，除了 我之外，還有誰惹你生氣啊？」
而另外 那位 先生可以對沮喪的太太說：
「一整天 在家帶孩子真辛苦，
妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
如此對方的情緒一 定很快的能穩定下來，
在感受到被瞭解與接納後，
他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內 疚。

省思 - 突破的開始 羅馬書十二章廿節說：
「你的仇 敵若餓了，就給他吃，若渴了，
就給他喝；因為你這樣的行為就是
把炭火堆在他的頭上。」

何況我們的親人，絕非仇敵，
我們豈不更應如此善待他們。
從另一個角度 來看，
當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、
情緒失控的人的時候， 我們也應意識 到其
原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。

心靈的傷口也是一 樣，
有位姊妹在電話中啜泣著對我說：

「我覺得我快把我的孩子毀了，
他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就 是沒辦法控制。」

我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，
沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」

這位姊妹的傷口是自卑感 ，
不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，
她就覺得被否定了，
憤怒只是被否定之 後的本能反應。



若我們能瞭解自己去醫治或解決的問題，
再正確的對症下藥，
必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。

我們也更能看清其實許多不快樂
不是別人造成的，而是自己給自己的。